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性爱误区:长时间坐在电脑前小心没了性欲

2020-03-24 15:25:21| 来源:| 编辑:| 点击:1次

性爱误区:长时间坐在电脑前小心没了性欲

看看各路高手的秘密武器:

谁说性爱不是场体力活。想当年,安妮斯顿说:我最喜欢的运动器械是我的老公布拉德?彼特和我们的床。 这个体力活需要大体力,一会就疲倦不堪气喘吁吁,太煞风景;这个体力活还需要你们的器官够敏锐,得到最大收益。它的法宝是运动。

研究发现,年尽60的老人,还能真枪实弹过性生活的,多得益于平常多锻炼。医学上对不举性冷淡者治疗的一项配合锻炼就是运动。

他运动

目的――锻炼腰、背、胳膊及手臂、腿。平日可多做俯卧撑、哑铃、单双杠运动等。

推荐运动1:足球

性肌练习:各种做爱姿势都很倚重腿部的支撑,如男人拥有足球运动员般强而有力的双腿、稳重的下盆,便能轻松地应付各种刁钻的花样动作了。

推荐运动2:蛙式游泳

性肌练习:蛙式游泳可训练双腿及扩展胸部;而且游泳可提高肺活量,增强持久力。

推荐运动3:骑马

性肌练习:可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性,并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男人更勇猛有力。

推荐运动4:抻拉脊背

通常男人性生活之后,总觉得身体很沉、很酸,有种排解不了的疲倦感,不妨在性爱过后、睡觉之前做做抻拉脊背的运动。

性肌练习:背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉像在把自己向上拔。

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